وضعيات النوم تفسيراتها ومعانيها ..فوائدها واضرارها.


24-10-2014   |   الإدارة   |   الصحة


وضعيات النوم تفسيراتها ومعانيها ..فوائدها واضرارها. - الصحة - تتعلق بـ تفسير وضعيات النوم بالصور,تفسير وضعيات النوم,Forms of sleep and their meanings,تحليل شخصية,معاني طريقة النوم,شخصيتك من طريقة نومك,معاني اوضاع النوم,النوم على الجنب,النوم على الظهر,النوم على البطن,وضعيات النوم الخاطئه,وضعيات النوم الصحيحه,اوضاع النوم السليمة والخاطئة,اوضاع النوم,اوضاع النوم الخاطئه,اوضاع النوم الصحيحه,وضعيات النوم,وضعيات,وضعيات نفسيه,

قائمة المحتويات

  1. وضعيات النوم ومعانيها
    1. 1- وضعية الجنين:
    2. 2- وضعية الخشبة:
    3. 3- وضعية المشتاق:
    4. 4- وضعية الجندي:
    5. 5- وضعية السقوط الحر:
    6. 6- وضعية النجمة:
  2. فوائد وأضرار وضعيات النوم
    1. أ- النوم على الظهر:
    2. ب- النوم على البطن:
    3. ج- النوم على الجنب:

وضعيات النوم ومعانيها

1- وضعية الجنين:

يكون الشخص منطويا على جنبه والغالب تكون يده تحت المخدة .
يوحي مظهرك الخارجي بأنك صلب وقوي وفي الحقيقة أنت حساس وسريع التأثر بالنقد .تكون متحفظا في البداية عند التعرف بأناس جدد ولكن سرعان ما يتبدد هذا التحفظ .

2- وضعية الخشبة:

ينام هذا الشخص على احد جانبيه ويداه وإقدامه بشكل مستقيم.
هذا يظهر انك شخص يثق بالناس بشكل مفرط . ولكن من جانب آخر فأنت شخص يرتاح معه الجميع واجتماعي .

3- وضعية المشتاق:

هذا الشخص ينام على  جنبه وبشكل مستقيم ويديه دائما تتوجه إلى الأمام .
أنت منفتح على الناس والتجارب الجديدة .ولكن تتردد دائما بشكل متعمد في اتخاذ القرارات .

4- وضعية الجندي:

ينام هذا الشخص بشكل مستقيم على ظهره ويداه وقدماه بشكل مستقيم.
أنت شخص عملي وخجول .ودائما تنتقد وتطلق على الأحكام على نفسك والآخرين .

5- وضعية السقوط الحر:

ينام هذا الشخص على بطنه ويداه حول المخدة.
أنت شخص جسور وأكثر انفتاحا على العالم الخارجي ولكنك لا تقبل الانتقاد أبدا.

6- وضعية النجمة:

ينام هذا الشخص ويداه فوق المخدة وقدماه ممددتان بشكل مرتخي .
أنت شخص ودود ومتواضع دائما تسعى إلى مساعدة الآخرين وتنسى أن تهتم بنفسك .

فوائد وأضرار وضعيات النوم


أ- النوم على الظهر:

فوائده: يقلل من التجاعيد في الوجه والجلد بشكل عام .يسهل في عملية التنفس.
أضراره: قد يتسبب في آلام الظهر مستقبلا.

ب- النوم على البطن:

فوائده: يقلل من عملية الشخير.
أضراره: قد يتسبب في آلام في أسفل الظهر.

ج- النوم على الجنب:

فوائده: يقلل من آلام الظهر والرقبة حيث أن هذه الطريقة تساعد على الحفاظ بالشكل الطبيعي للعمود الفقري.
أضراره: في حالات نادرة قد يسبب آلاما في الكتف.

شارك هذا الموضوع مع أصحابك

24-10-2014   |   الإدارة   |   الصحة

مارأيك في هذا التحليل؟


7011
   المشاهدات: 23.8 الف